惭姓，是未被列入中国旧百家姓的姓氏。

惭氏是一个相当古老的姓氏群体，但在今中国大陆的姓氏排行榜上未列入百家姓前一千位，在台湾省则没有，族人多以京兆为郡望，主要分布在今河北省的涿州市一带。

得姓始祖：刘筈。

姓氏源流

源流一

单一渊源：源于祁姓，出自金国时期曹王刘筈之后，属于以先祖逝事为氏。

刘筈，公元1092～1150年，他是辽国末年签书枢密院事、金国郓王刘彦宗(字鲁开，公元1076～1128年)的次子。

刘彦宗家族前六代皆仕事于辽国，历为宰相。刘筈幼时以廕隶阁门，不就且去从学。辽末调兵，刘筈就在选中。在金辽战争中，辽兵大败，兵卒多散亡，刘筈被选为辽天祚帝耶律·延禧(公元1101～1125年在位)的扈从，授左承制。在辽国于北宋徽宗赵佶宣和七年(辽保大五年，金太宗完颜·乌乞买天会三年，公元1125年)宋金联军合攻下灭亡之际，辽天祚帝西逃时以皇后萧妃摄政，特赐刘筈为进士及第，授尚书左司员外郎，再寄班于阁门。

早在金太祖完颜·阿骨打天辅七年(辽保大三年，公元1123年)，金太祖率军攻取燕京，刘筈从其父兄出降，因而升迁为金国的尚书左司郎中。

金太宗完颜·乌乞买天会元年(完颜晟，公元1123年)，刘筈得授殿中少监。当年金太祖驾崩，北宋、西夏皆遣使吊慰，凡馆见礼仪皆由刘筈详定，功迁卫尉少卿，授西上阁门使，仍从事于金国元帅府，并在元帅府以便宜从事，凡约束废置及四方号令多从刘筈之策划。

金天会二年(公元1124年)，刘筈升迁为太常少卿、东上阁门使，后从都元帅完颜·粘罕(完颜宗翰，公元1079～1136年)伐北宋，兵围太原。晋迁为卫尉卿，权签宣徽院事。

金天会四年(公元1126年)，刘筈授左谏议大夫。当年秋季，复南征，权中书省枢密院事。后丁父忧，明年起复，直进枢密院事加给事中。

金天会七年(公元1129年)，刘筈为礼部侍郎。

金天会十年(公元1132年)，刘筈改晋彰信军节度使，权签中书省枢密院事。

金熙宗完颜·曷刺马天眷二年(完颜亶，公元1139年)，刘筈改晋左宣徽使，当金熙宗驾幸燕京时，其法驾仪仗以他讨论者为多。

金皇统二年(公元1142年)，刘筈充任江南封册使，假中书侍郎。既至临安，而当时南宋人榜其居曰“行宫”，刘筈则回答：“未受命，而名行宫，非也！”请去榜而后行礼。南宋人惊服其有识，欲厚贿说之，奉金珠三十余万，而刘筈弃之不顾，皆叹曰：“大国有人焉。”

金皇统六年(公元1146年)，刘筈为行台尚书右丞相兼判左宣徽使事，留守京师。

金皇统七年(公元1147年)，帅府议于馆陶筑三城，以为有警即令北军入驻。刘筈则说：“今天下一家，孰为南北？设或有变，军人入城，独能安耶？当严武备以察奸，无示彼此之间也。”其后，金熙宗竟从刘筈所议。

金皇统九年(公元1149年)农历8月，刘筈晋拜司空，至农历9月再拜平章政事，封吴国公，行台右丞相如故。

金海陵王完颜·迪古乃天德元年(完颜亮，公元1149年)，刘筈晋封为滕王。

金天德二年(公元1150年)，刘筈再拜尚书右丞相兼中书令，进封郑王。未几，假以疾病求解政务，仅授燕京留守，进封曹王，他想以此提醒金海陵王对己重视。然寓居数月后，看金海陵王并未理睬他，只得再乞致仕。刘筈自以为曾是右丞相兼判左宣徽使，且以能得悼后(图克坦氏)之意而致位宰相。不料金海陵王对擅长钻营的刘筈一直就颇为鄙视，及至他索求致仕时特对其下诏略曰：“不为暗于临事，不为谄于事君。未许告归，姑从解职！”

刘筈得此诏后心理极为惭惧，没两天竟被活活吓死，终年五十八岁。

刘筈有三个儿子，嫡子名叫刘仲诲(字子忠，公元？～1179年待考)，后为太子少师兼御史中丞，坐失纠举大长公主事；还有两个庶子，其一庶子名叫刘頍(字元矩，公元？～1216年待考)，后为太子詹事迁太子少师，坐东宫之事；另一庶子(姓名皆佚)，则以先祖之逝事为自警，改姓氏为惭氏，属于小地域姓氏，世代相传至今。