自姓，是未列入中国旧百家姓排名的姓氏。

自姓主要分布在河北尚义、阜平、获鹿、围场，河南卢氏，山东平度，山西太原、长治，湖北老河口，湖南冷水江，云南大理、临沧、普洱、保山、怒江、西双版纳等地。汉族、白族、彝族、傈僳族也有此姓。

姓氏源流

源流一

出自妫姓。自的本义为象鼻。舜的弟弟为象，部落训象为职业。象的子孙有姓自的。《希姓录》云:"自氏，姬姓之后",《世本》则称:"自，子姓。"不知其所据